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「家族に口臭を指摘された」
「マスクをしていると自分の口臭が気になる」
「しっかり歯磨きをしているのに口臭が改善しない」
「人と話す時に口臭が気になってしまう」

このようなお悩みはありませんか？

口臭はデリケートな問題であり、自分では気付きにくい一方で、周囲には伝わりやすい症状です。

また、「口臭＝歯周病」と思われがちですが、実際にはさまざまな原因が関係しています。

中には毎日しっかり歯磨きをしているにもかかわらず、口臭に悩まれている方もいらっしゃいます。

今回は口臭の原因と歯科医院で行える対策について詳しく解説します。

 

口臭の多くはお口の中が原因

実は口臭の原因の約80～90％は、お口の中にあるといわれています。

つまり、口臭が気になる場合は、まず歯科医院で原因を確認することが大切です。

口臭には大きく分けて、

• 生理的口臭
• 病的口臭

があります。

 

生理的口臭とは？

誰にでも起こる自然な口臭です。

例えば、

• 朝起きた時
• 空腹時
• 緊張している時

などは唾液の量が減少し、細菌が増えやすくなります。このため一時的に口臭が強くなることがあります。

生理的口臭は病気ではなく、通常は歯磨きや食事によって改善します。

 

病的口臭とは？

虫歯や歯周病など、何らかの病気が原因で発生する口臭です。

治療しなければ改善しないことが多いため、原因を特定することが重要です。

 

口臭の原因① 歯周病

口臭の最も多い原因の一つが歯周病です。歯周病菌は、

• メチルメルカプタン
• 硫化水素

などの強い臭いを発生させます。これらは腐った卵や生ゴミのような臭いと表現されることがあります。

 

歯周病のサイン

• 歯磨きで出血する
• 歯ぐきが腫れる
• 歯がグラつく
• 朝起きると口がネバつく

このような症状がある方は注意が必要です。

 

口臭の原因② 舌苔（ぜったい）

舌の表面に付着する白っぽい汚れを舌苔といいます。実は口臭の大きな原因の一つです。

 

なぜ臭うの？

舌苔には、

• 細菌
• 食べかす
• 剥がれた粘膜

などが含まれています。細菌がこれらを分解することで臭いが発生します。

 

舌苔が多い人

• 口呼吸がある
• 唾液が少ない
• 高齢者
• 会話が少ない

などが挙げられます。

 

口臭の原因③ 虫歯

虫歯が進行すると、

• 食べ物が詰まる
• 歯が崩れる
• 細菌が増える

ことで臭いが発生することがあります。特に大きな虫歯や神経が壊死した歯では強い臭いが出ることがあります。

 

口臭の原因④ 詰め物・被せ物の不適合

古い銀歯や被せ物の隙間に細菌が入り込むと、

• 二次虫歯
• 歯周病

の原因となり口臭につながることがあります。

 

口臭の原因⑤ お口の乾燥（ドライマウス）

唾液には、

• 洗浄作用
• 抗菌作用

があります。唾液が減ると細菌が増殖しやすくなり、口臭が強くなります。

 

ドライマウスの原因

• 加齢
• 薬の副作用
• ストレス
• 口呼吸

などがあります。

 

口臭の原因⑥ 入れ歯の汚れ

入れ歯にも細菌やカビが付着します。清掃不足により臭いの原因になることがあります。

 

口臭の原因⑦ 口腔機能の低下

高齢になると、

• 唾液量の低下
• 舌の動きの低下
• 飲み込み機能の低下

が起こることがあります。近年注目されている「口腔機能低下症」も口臭の一因になることがあります。

 

全身の病気が原因になることも

頻度は高くありませんが、

• 糖尿病
• 副鼻腔炎
• 扁桃炎
• 胃食道逆流症

などが口臭に関係する場合もあります。ただし、まずはお口の中の原因を確認することが大切です。

 

自分で口臭を確認する方法

口臭は自分では気付きにくい特徴があります。参考になる方法として、

• フロスの臭いを確認する
• 舌を軽く拭いて臭いを確認する
• 家族に相談する

などがあります。ただし正確な診断には歯科医院での検査が必要です。

 

歯科医院で行う口臭対策

歯周病治療

口臭改善の第一歩です。歯石や細菌を除去し、歯ぐきの炎症を改善します。

 

専門的クリーニング

歯ブラシでは落とせない汚れを除去します。

 

舌苔ケア指導

舌ブラシの使用方法などを説明します。

 

虫歯治療

虫歯が原因の場合は適切な治療を行います。

 

被せ物や詰め物の見直し

適合不良が原因の場合には修復治療を行います。

 

口腔機能の評価

必要に応じて、

• 唾液量
• 舌機能
• 口腔機能低下症

の評価を行います。

 

毎日できる口臭予防

丁寧な歯磨き：基本となる予防法です。

 

フロス・歯間ブラシ：歯と歯の間の汚れ除去に重要です。

 

舌清掃：舌苔が多い場合には有効です。

 

水分補給：口の乾燥予防に役立ちます。

 

定期健診：虫歯や歯周病の早期発見につながります。

 

当院（東山デンタルクリニック）の口臭対策

口臭でお悩みの方に対して、

• 虫歯の確認
• 歯周病検査
• 舌苔の評価
• 詰め物・被せ物の確認
• 口腔機能の評価

を行い、原因に応じた対策をご提案しています。

口臭は一人で悩む方が多い症状ですが、多くの場合は改善のための方法があります。

 

こんな方はご相談ください

• 家族に口臭を指摘された
• 朝の口臭が強い
• 歯周病が心配
• マスクの中の臭いが気になる
• 口が乾きやすい
• 虫歯や被せ物が気になる

 

まとめ

口臭の原因は歯周病だけではありません。

• 歯周病
• 舌苔
• 虫歯
• ドライマウス
• 入れ歯の汚れ
• 口腔機能低下

など、さまざまな原因が関係しています。そのため、自己判断で対策を行うよりも、まず原因を調べることが重要です。

口臭にお悩みの方は、東山デンタルクリニックまでお気軽にご相談ください。原因を確認し、お一人おひとりに合った対策をご提案いたします。